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Hoy te voy a hablar de una técnica muy potente que te va a ayudar tanto en las entrevistas de trabajo como cuando estés hablando con alguien, saber cómo se encuentra, cómo está.

A cada comportamiento que se ve o se oye (externo) le viene precedido por un estado interno.

La calibración es una técnica de la PNL (programación neuro lingüística) que consiste en observar de manera detallada a nuestro interlocutor.

Técnica

Reconocer microconductas:

  • Ritmo de la respiración
  • Posición de la respiración ( alta, media o baja)
  • Movimientos de la nariz (si abre las aletas)
  • Entrecejo, si está relajado o fruncido
  • Tonalidad y color de la piel (sonrojada o no)
  • Movimiento y tamaño de los labios
  • Dilatación y/o contracción de las pupilas
  • Movimiento de los ojos
  • Posición del cuerpo
  • Pequeños movimientos, gestos

Esta técnica nos va a ayudar para en una entrevista, saber como está nuestro entrevistador, si está cansado, nervioso, cómodo, si está interesado en nuestra candidatura o no hay feeling.

Para practicar te recomiendo ir a un banco en la calle o sentarte en una cafetería y observar las personas e imaginar que les está pasando por la cabeza.

observar la comunicación no verbal de manera intencionada nos va a dar mucha información sobre el estado emocional de nuestro interlocutor.

Cuando estés hablando con alguien, fíjate bien en todo lo que te he comentado.

Me encantará que me cuentes, que has observado y en que te está ayudando esta técnica.

 

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